Sumos DETOX

Ontem estreámo-nos nos sumos detox!

O resultado não foi muito bom. Talvez a escolha dos ingredientes não tenha sido a melhor e o facto de ter triturado tudo numa velocidade média também não ajudou pois o sumo ficou muito espesso e com grumos.

Hoje foi dia de voltar a experimentar e Voilá! Adorámos!!!

Misturei espinafres, banana, laranja e água.

Segundo alguns entendidos referem, o verdadeiro sumo detox deve conter apenas 10% de fruta e os restante 90% de vegetais.

Pois, não foi bem isso que fizemos! Mas a nossa ideia não é fazer nenhuma dieta louca, nem diária. A ideia de aderirmos a esta moda é variar o pequeno-almoço com alternativas saudáveis. 

Com o calor do verão não apetece comer sopa e as peças de fruta são facilmente trocadas por gelados. Esta parece-me ser a solução ideal para consumir algumas doses de fruta e vegetais de forma saborosa e fresca.