Amanhã, para lá desta porta

Amanhã, para lá desta porta, vou ser mais e melhor

Amanhã, para lá desta porta, vou ouvir e ser ouvida

Amanhã, para lá desta porta, vou procurar e descobrir

Amanhã, para lá desta porta, vou dar e receber

Amanhã, para lá desta porta, vou voar mais alto

Amanha, para lá desta porta, vou assistir a altos vôos

Amanhã, para lá desta porta, vou sonhar

Amanhã, para lá desta porta, vou concretizar sonhos

Amanhã, vou para além desta porta.

Amanhã, vou seguir as estrelas e o céu será o limite.

Desejo a todos um excelente ano letivo 2014/2015!

Diz que...

Diz que a temperatura até está boa, apesar do alerta amarelo para precipitação e trovoada.

Diz que está uma humidade do caraças que até parece que estão 40º.

 

Diz que a temperatura da água do mar até está agradável.

Pois, mas diz que eu sou mesmo muito friorenta e QUE NÃO FUI A BANHOS!

Frio Vs Mergulhos no mar

Quem me conhece sabe que sou muito friorenta. Tão friorenta que na maioria das vezes que vou à praia apenas molho os pés e deixo os mergulhos para os outros!

Pois, não sei o que se passa este ano, mas a verdade é que já fui à água 6 vezes, SEIS! Uma verdadeira loucura, certo?!

Parece exageradamente pouco para a maioria das pessoas, mas acreditem que para mim é um recorde e ainda estamos a meio de Agosto.

O truque que veio revolucionar os meus sumos detox!

O truque que veio revolucionar os meus sumos detox chama-se CUVETE!

É que isto de arranjar e lavar espinafres às 6h30 da manhã faz desistir qualquer pessoa.

Agora passei a lavar e a picar todo o molho de espinafres de uma só vez, depois é só colocar na cuvete e levar ao congelador.

Quando quero fazer um sumo retiro o número de cubos que me apetecer, misturo com frutas na Bimby e voilá... habemus sumo detox em menos de nada!

Sumos DETOX

Ontem estreámo-nos nos sumos detox!

O resultado não foi muito bom. Talvez a escolha dos ingredientes não tenha sido a melhor e o facto de ter triturado tudo numa velocidade média também não ajudou pois o sumo ficou muito espesso e com grumos.

Hoje foi dia de voltar a experimentar e Voilá! Adorámos!!!

Misturei espinafres, banana, laranja e água.

Segundo alguns entendidos referem, o verdadeiro sumo detox deve conter apenas 10% de fruta e os restante 90% de vegetais.

Pois, não foi bem isso que fizemos! Mas a nossa ideia não é fazer nenhuma dieta louca, nem diária. A ideia de aderirmos a esta moda é variar o pequeno-almoço com alternativas saudáveis. 

Com o calor do verão não apetece comer sopa e as peças de fruta são facilmente trocadas por gelados. Esta parece-me ser a solução ideal para consumir algumas doses de fruta e vegetais de forma saborosa e fresca.

Ginásio Vs Piscina

De regresso à ilha, para além de regressar ao trabalho, hoje devia ter sido dia de regressar ao ginásio.

No entanto, a paisagem hoje foi esta:

Quem, é que no seu perfeito juízo, podia trocar um mergulho na piscina natural pelo ginásio?!

NOT ME!

Acampar tem destas coisas

Utilizar os balneários num parque de campismo pode ser uma experiência marcante.

Ora vejam, nem sempre conseguimos apanhar água quente no duche, partilhamos o balneário com imensa gente que não conhecemos de parte alguma e acabamos por ouvir as conversas de quem toma duche ou faz outras coisas ao nosso lado.

Hoje, enquanto tomava o meu duche, ao lado estava uma avó a dar banho ao neto.

Entre as conversas "está quente?", "lava a pilinha como a mamã te ensinou", também ouvi "ainda tens comichão? Já não tens, pois não? Pois, a avó tratou de ti!".

É que nem de férias se escapa a esta temática!

ESELX, o regresso

O 36º Congresso do MEM aconteceu na ESE de Lisboa, casa onde durante 4 anos estudei, cresci e fiz amizades que ainda duram!

Agora, 8 anos depois, voltei! O sentimento foi mágico, aquelas paredes escondem muitas histórias, muitos momentos especiais!

E o reencontro aconteceu! 

Participar num congresso na nossa ESE teve um sentimento especial (ainda por cima estava tudo tão bem organizado, a exposição estava muito interessante e as salas estavam frescas, com o ar condicionado ligado!). Estes dias de Congresso proporcionam-me momentos de grande crescimento e de muita reflexão. ADORO! PRECISO!

E os anos parecem não passar por nós, ora vejam!

 

Obrigada à MEMa com quem eu aprendo tanto e que tão bem me recebeu em sua casa!!!

2048

O vício continua!

 O resultado a bater!

S. Miguel sem filtros

Poça da D. Beija - Furnas

 

Ilhéu de Vila Franca do Campo